Alles rund um vegane und gesunde Ernährung

Über mich

Stefan Männlein

Fachberater für ganzheitliche Gesundheit

Meine Geschichte:
Vor 10 Jahren habe ich angefangen mir Gedanken über meine Gesundheit zu machen, begann bewusster zu essen und Sport zu treiben. In dieser Zeit habe ich durch einige Selbstversuche viele Erfahrungen sammeln können und bin schlussendlich Ende 2013 zur veganen Ernährung gekommen. Als mir bewusst wurde, was man alles mit einer gesunden Ernährung erreichen kann, habe ich beschlossen ein Fernstudium zum „Fachberater für ganzheitliche Gesundheit“ zu machen. Dieses Wissen möchte ich mit euch Teilen und Euch helfen, einen Weg zu einem gesünderen Leben zu finden, ohne dabei dogmatisch zu sein.
Geboren am: 20.02.1982
Vegan seit: 27.10.2013
Wohnort: Berlin
Ausbildung: Fertigungsmechaniker
Karriere: – CNC-Fachkraft
      - ISTQB Certified Tester
      - Fachberater für ganzheitliche
        Gesundheit

Professionelle Gesundheits & Ernährungsberatung

Kooperationen und Affiliates

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Instagram „its_time_for_health“

Lago di Vogorno
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Adrenalin-Kicks: Yay or nay? 🤔
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Ich persönlich bin ein Andrenalinjunkie 😍. Adenalin ist ein Hormon, dass uns helfen soll in Notsituationen mehr Leistung zu erbringen, wie zum Beispiel schneller flüchten zu können 🚴.
Wusstest du, dass Adrenalin beim Abnehmen helfen kann? Da es die nötige Energie, unter anderem aus den Fettzellen, ziehen kann. Also ab ans Seil für alle die abnehmen wollen 😂.
Das Bild hier ist vor einigen Jahren an dem berühmten Staudamm von Lago di Vogorno entstanden, kurz nach meinem Bungee-Sprung (Goldeneye) in 220 Meter tiefe. Ein geiles Gefühl ❤️.
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Du möchtest ein Shoutout? Dann benutzt den Hashtag #its_time_for_health . Ich freue mich auf deine Bilder.
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Pausin, Brandenburg, Germany
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Worauf achtest du bei der Wahl deines Trinkwassers? 🤔
Mittlerweile gibt es so viele verschiedene Möglichkeiten sein Trinkwasser zu beziehen 💧. Im Laden kaufen, Leitungswasser oder Leitungswasser filtern. Da es so viele verschiedene Sorten von Mineralwasser und Filtermethoden gibt 🙈, bin ich mal gespannt wofür und warum ihr euch entschieden habt. 🤔
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Werbung ➡️: Ich bin zwar nicht so der Fan von Hemden mit Länderflaggen drauf, aber die Klamotten von @zoonamo_clothing sehen echt geil aus. Übrigens, die Hemden sind zu 100% aus Baumwolle 😉.
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